昨日のエクササイズとお酒の量
エクササイズ:ランニング9Km、ウオーキング1.5km
エクササイズ:ランニング9Km、ウオーキング1.5km
終了時体重:74.0Kg
お酒の量:芋焼酎お湯割り1杯、日本酒2合、ワイン1合
泥棒は忘れた頃にやってくる。と気を引き締めているお父さん、
お疲れさんです。
・・・と言うことで、本日千曲遊技場組合の防犯講習会が開かれました。
所はジノス千曲店をお借りして、
強盗にカラーボールを投げる練習や、
新兵器カラーボール発射機の射撃訓練。
緊張の内に無事終了しました。