2011年11月アーカイブ

昨日H23-11-27の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：フルマラソン42.195Km
終了時体重：69.0Kg（想定）
お酒の量：生ビール1杯、ウイスキー0.5合

フルマラソンは「なめたら、いかんぜよー！」と、

思ったお父さんお疲れさんです。

私も絶好のマラソン日和に、河口湖の大会に行ってきました。

報道では1万3千人の参加者。朝８時の号砲を待って、

お友達やカップルのグループで賑わっていました。

あまりの冷え込みに、スタート間際のトイレタイム。

出てきたときはすでに全員スタートを切った後で、

コースには誰もいませんでした。

正に最後尾からの挑戦です。

それから快調に走り続け、未体験のハーフを過ぎ、

25Km当たりでふくらはぎに違和感が。・・・案の定ツリ始めました。

そこでウオーキングが始まり、最後だけは一応走ってゴールイン。

ネットタイムで、5時間40分。河口湖では完走でしたが、

長野マラソンでは時間オーバー失格。ですね。・・・グシュン。

フルマラソンは予想以上に過酷でした。

もっと走り込みをしなくてはいけませんね。（反省）

そうです。バビデの元旦初詣は、店長全員と走って生島足島神社へGO！

御利益があるかもしれません。

昨日H23-11-25の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：ランニング10Km、ウオーキング2Km
終了時体重：73.0Kg
お酒の量：四季桜純米吟醸0.5合、芋焼酎0．5合、缶ビール350ml

河口湖のフルマラソンにチャレンジしようとしている、

無謀はお父さんお疲れさんです。

いよいよ明日に迫りました。

http://nikkansports-marathon.com/default.aspx

野暮用と、木こりと、リニューアルが有り、

走り込み不足は否めません。

30Kmは走りたいと思います。

後は歩きになる公算が大ですな。

さて、ヨーロッパの危機が深刻です。

ドミノ式にアメリカに飛び火、やがて日本を含むアジアにも。

昨日H23-11-21の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：お休み
終了時体重：74.8Kg
お酒の量：四季桜純米吟醸0.5合、福無量1．5合

「大木の伐採は闘牛士が牛を倒す感覚に似ている。」と、

思ったお父さんお疲れさんです。

先日の日曜日に、小雨強風の悪天候の中、

お友達の手助けを得て、悪戦苦闘。

成果は・・・・。

ひと山になりました。

残りは、直径30cm以上の大木？がまだ数本あります。

次回の伐採予定日は、12月３日（土）・４日（日）となっています。

枝の片付けも行う約束になっていますので、

現地に山と化した、その方が大変かもしれません。

昨日H23-11-16の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：お休み
終了時体重：74.8Kg
お酒の量：350ml缶ビール1本、四季桜純米吟醸1合

お正月が近づくと、

リニューアルを毎年行っているお父さんお疲れさんです。

・・・と言うことで、今年も千曲店でリニューアルを行いました。

１日のお休みを頂き、本日はプレオープンのチャリティー無料開放。

リニューアルの目玉は、

１、パーソナルシステムの導入。

ご存じの各台計数機がパチンコに全台付きました。

利便性が大幅アップします。

さらに、

２、貯玉が出来ます。

３、遊技ポイントですてきな賞品がもらえます。

ドスコイ店長始めバビデスタッフは明日のオープンで、

皆様方にお会いできることを楽しみにしています。

昨日H23-11-13の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：薪割り一日
終了時体重：74.8Kg
お酒の量：350ml缶ビール2本、桜なんとかと言う栃木の純米吟醸1合

木こりは重労働だと感じたお父さんお疲れさんです。

千曲川河川敷内の公募伐採に当選し、

木こりを始めました。

土曜日の朝から切り出した木材の仮置き場を作り、

午後から伐採地に行きました。

天気に恵まれ元気に伐採を開始。

直径20cmほどのニセアカシアの木を３本、

細い木も切り１ｔトラックに軽く１杯積んで帰りました。

次の日曜日は朝から薪割りを行い、

乾燥させるための置き場に積み上げると、

終日になってしまいました。

小こりと薪割りは意外と重労働。

やたらと踏ん張るため太ももの裏や、意外なところは張ります。

・・・まだ、２０本以上残っているため、

木こりを雇わないと期日までに終わりそうもありません。

どなたか「我こそは」と応募する方はいませんか？

お待ちしています。

昨日H23-11-06の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：山登り＆トレッキング4時間
終了時体重：73.8Kg
お酒の量：生中１杯・ハイボール5杯、焼酎お湯割り5杯（飲み過ぎ）

表題の問いに「それは旨い酒が飲みたいから。」

・・と答えてしまうお父さんお疲れさんです。

昨日は高校時代の友人と恒例になった、

秋の山登りをしました。

雨が降っていたので、予定していた難コースを取りやめ、

登りやすいコースに変更しました。

倉科の三滝→縄文水→興正寺子持ち龍→大池→三峯山→万葉温泉→庄や

友人の郷土学者でありネイチャーリストＨ先生の案内で、

上記のルートを回りました。

雨でさんざんな山登りかと思いきや、

こんな天候でしか見れない幻想的な風景が・・・。

そしてこんなところでしか味わえない山頂焼き鳥と、

山頂ラーメンが・・・。

そして雨に濡れたブナの大木が・・・。

そこには意外な風景がありました。

山をおりたら名湯「万葉温泉」のくそ熱いお湯につかり、

ほかほか暖まってからいつもの「庄や」に直行。

盛大な懇親会が開かれました。

仕事が忙しくて参加できなかった、

Ｎ曽根くんの分まで健康的？な楽しい一日が過ぎました。