昨日H22-03-28の
エクササイズとお酒の量
ウオーキング：30分
ランニング：1時間
終了時体重：75.6Kg
お酒の量：日本酒2合
今朝の雪を見て、あの名曲「なごり雪」を口ずさんでいるお父さん、
お疲れさんです。
私が多感だった頃（学生時代の後半）、心に残った歌がいくつかありました。
表題の歌を含め、「いちご白書をもう一度」や「22才の別れ」など、
MP3プレーヤーに納めイヤホンで聴きながら、
ランニングしたりウオーキングしたりすると、
実に良い気分になります。
私と同世代のお父さん方は是非お試しください。
昨日H22-03-27の
エクササイズ実施メニューとお酒の量
ウオーキング：10分
エアロビ：1時間
終了時体重：77.0Kg
お酒の量：生ビール中2杯、芋焼酎水割り２杯、日本酒１合
円安の影響か？株高が進み含み笑いを浮かべている、
投資家のお父さんお疲れさんです。
この時期信州では花冷えの日が続き、
体調を崩している方も多いとお察しします。
冠着山も白い花が咲いたような姿を見せていました。
最近私のデュアルモニターＰＣがrevoウイルス」に感染し、
ＩＥが不安定になってしまいました。
ご存じかとおもいますが、
ＵＳＢメモリーで感染するためオフィスに蔓延してしまうやっかいなものです。
誰のメモリーが感染源なのか追求していますが、
皆、「俺じゃない。」と言い張っています。
疑いを掛けられた方はご愁傷さまです。
ウイルス対策ソフトでは駆除出来ないそうですので、
方法はネットで検索し実行してください。
なお予防の方法も記載されていますのでお願いします。
うつさないで・・・。
昨日H22-03-20
昨日のエクササイズ実施メニューとお酒の量
エアロビ：1時間
終了時体重：76.4Kg
お酒の量：芋焼酎100ｍｌ、マッコリ、ビール少々
春眠には未だ早いようですが、
昨夜来の風雨のため今朝は黄砂が舞い、
表題の俳句？を詠んでみました。
我がパチンコ業界でも、競争がますます激化する中、
このように前がかすんでいる見えない状態が続いていますが、
最近なにかチラホラ明るい兆しが見えるようで、
・・・どうなんでしょうか？といった奥歯にものが挟まったような表現で済みません。
花の慶次Ⅲの導入が始まり、
スロットもそれなりに賑わっていて、
注目の機械も連休に向け控えていますので、
行楽は全天候型のパチンコホールで、
ごゆっくり過ごしていただけるようお願いします。
昨日H22-03-01
昨日のエクササイズ実施メニューとお酒の量
プッシュアップ：0回
腹筋：0回
スクワット：0回
ウオーキング：3分
終了時体重：78.4Kg
お酒の量：瓶ビール中5本、ハイボール１杯
東京マラソンに出場して、42.195Ｋｍを走った、
私のお友達のＮ曽根君お疲れさんでした。
結果と感想はどうだったのでしょうか？
このブログを見ていたらをお知らせ下さい。
ところで、昨日は今春入社予定の内定者ご両親の方々との懇親会に出席して、
昼間からお酒を十分にいただき、津波のニュースを見ていたら、
いつものエクササイズが出来ませんでした。残念。
最近、日曜日には千曲川の土手の上を、４Ｋｍ～６Ｋｍ走るようにしています。
東京マラソンと長野マラソンに刺激を受けた分けではありませんが、
中高年の健康志向は盛り上がっています。
さて、本日はバンクーバー五輪の閉会式が行われ、
ウインタースポーツの祭典は幕を閉じました。
メダルがたくさん取れて良かったですが、国ボ選手の服装問題で、
出鼻から選手団の幹部の方はさぞかし頭を痛めたことでしょう。
擁護された方もいらっしゃいましたが、
当事者側から見るとずいぶん迷惑な話です。
「ええ加減にせー！お怒りモード５０Ｇゲット！」（最近のスロＡＲＴ風）
と言ったところではないでしょうか。
話は変わりますが、
4月の注目機種である「沖海２ＳＴ機」の展示会が、
先週、某販社のショールームで開かれました。
スペックはウエルダン、ミディアム、レアーの３種類。
思わずヨダレがあふれ出し、
ライスのおかわりを５杯くらいお願いしたいところです。
どの焼き方にしようか迷っているバビＭ下次長にアドバイスいたします。
「レアーが良いんではないでしょうか？」
・・・レアー？ううんよく分からない？・・・わたしも分からない。
お後がよろしいようで・・・。
