休肝日。

実施日時H19-07-24
プッシュアップ：100回
腹筋：100回
スクワット：100回
ウオーキング：30分
終了時体重：80.6Kg
お酒の量：0ml　

一昨日の暑気払いでの焼肉、生ビール、マッコリが効きまして、

せっかく落とした体重が大きくリバウンド。

さらに２７日には、もう一回だめ押しの千曲Ｐ－組合の暑気払いがあるため、

昨日はお酒を控え、エクササイズに気合いを入れました。

ところで気になる、Ｋ田來未、仮面Ｒダー、北斗２ですが、

好調に第一日目を終えました。

本日は佐久店でものＫ田來未、北斗２のオープンとなります。

良い結果を期待しています。