初詣と新年会。

昨日H22-1-2
エクササイズ実施メニューとお酒の量
プッシュアップ：0回
腹筋：0回
スクワット：0回
ウオーキング：0分
終了時体重：78.0Kg
お酒の量：日本酒５合、焼酎200ｍｌ、ビール１L

おけましておめでとうございます。

バビデは元旦から全力フルオープンと言うことで、

私も元旦から全力で新年の祈願を行うため、

初詣は千曲市の元船山神社と

上田市の生島足島神社へ行ってきました。

参拝の列の長さはは不景気に比例するようです。

皆さんと並んでいては夕方になってしまいそうなので、

池越しに参拝を行い、

縁起物の熊手と商売繁盛無病息災のお札と、

おまんじゅうを買い帰途につきました。

しかしお正月の不摂生がたたったのか、

75.4Kgまで行った体重がリバウンド気味です。

まずいと思いながら昨日は恒例の高校時代のサークルの仲間との

30有余年に渡る新年会に出席しました。

今回不参加な傷心のH氏を盛り上げるため、

春に山登り大会を開催しようと話が盛り上がり、

約１名の不健康な仲間を除き実行の方向で動こうと思います。

中高年健康ブームの中で参加の５名中２名が、

春にフルマラソンを走ろうとトレーニング中だそうです。

禁煙率も80%となり、お酒もほどほどになり、素晴らしい・・・。

健康を掴むためには苦労が不可欠です。

どうか長生きし、この新年会がもう30年続くことを願っています。