３時間ドッグ。

一昨日H22-07-09の
エクササイズとお酒の量
ランニング：11Km
ウオーキング：2Km
終了時体重：74.8Kg
お酒の量：発泡酒350ml・ハイボール1杯

バリュームを飲みお腹がグルグル言っているお父さん、

お疲れさんです。

本日は２日分の検便を握りしめ、

毎年恒例の３時間ドッグへ行ってきました。

最初にかかった年は、

現在大リーグのM井選手が読売ジャイアンツに入団した年で、

それから欠かさず１５年以上お世話になっています。

一頃体重が84Kgまで上がり、

コレステロール、中性脂肪、尿酸や肝臓の数値が下がらず、

血圧まで高くなり「メタボ」と烙印を押され、要治療となってしまいました。

それから一念発起して、生活改善に取り組んだところ、

数年かかり徐々に改善し、

ようやく今年は標準値の枠内に収まりました。

目出度しめでたし。

標準体重には未だ届きませんので、

とりあえず72kgを目指し減量を進めてゆきます。

ちなみにこの病院は私の母が22才の頃、

私を出産した病院です。姿形はだいぶ変っているそうです。