突然の腰痛。

昨日H23-2-06の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：お休み
終了時体重：75.6Kg
お酒の量：泡盛100mL。マッコリ1合、ビール1本、日本酒1合

地元公民館主催の新春麻雀大会に出て、

ようやく調子が上がったところで、

以上終了「プっ。」となってしまったお父さんお疲れさんです。

昨年に続いての参加でしたが、

20人中６番目の成績に終わりました。

もう半ちゃんあればベストスリーに食い込めたかもしれません。残念。

さて、春の某マラソン大会に向けトレーニングに本腰が入り、

一昨日のランニングマシーンを傾斜を1.5に設定して、

時速10Kmで9キロ走り、残りの1Kmを11Km にペースを上げたのがいけなかったのか、

腰痛が出ました。イテテテ・・・。只今休養です。

日記をさぼっていた罰があたたのでしょうか？イテテテテ・・・。