マイナス８℃。

昨日H24-1-5の
エクササイズとお酒の量
エクササイズ：エアロビ1時間、ランニング3Km、筋トレ30分
終了時体重：74.4Kg
お酒の量：ハイボール2杯

新年初ジムで汗を流したお父さんお疲れさんです。

本日の朝は、千曲市の平地でもマイナス8℃の、

今年一番の冷え込みになりました。

しかし良いお天気です。

さて本日は新年初の展示会がM本市のR友ホールで開かれます。

N社の「もぐもぐ風林火山」とS社の「おりん」です。

特に期待はしていませんが、

とりあえず行ってみるか・・・て感じですね。

ついでに近所のホール視察でもしてみましょう。