ウオーキング。

実施日時H１９－０５－２０
プッシュアップ：100回
腹筋：100回
スクワット：100回
ウオーキング：60分
終了時体重：80.6Kg

昨日は、各店舗の店長さんと営業企画スタッフを交えての
会議を行いました。

お昼ご飯は、恒例の牛平のカツ丼でしたが、

私のみ別メニューで・・・、

メタボ解消のための「７・１１」のおにぎり２個のところを
自分に甘え３個買ってきて食べました。

みんなが食べているカツ丼は肉厚が２０ｍｍもある評判の
カツ丼です。

いろんなお店のカツ丼を食べましたが、
ここのカツ丼は私的に最高の折り紙を付けています。

指ではなく、おにぎりをくわえてそれをながめ
やがて会議を終え、午後6:00頃帰宅をしました。

そして、上記のエクササイズを行いました。

風林火山が始まる時間に余裕があったので、
昨日は特別、１時間のウオーキングを行いました。

ツツジが満開のこんなルートを歩き汗をかいて、終了後の体重は・・・
またガックリ・・・。苦労の割には報われませんでした。

自分に甘えたおにぎり１個が効いたのでしょうか。